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新聞中心 /News 
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04 2024-08
肌肉男就一定健康嗎？這些健身“誤區(qū)”你中槍沒？樂競(jìng)體育
樂競(jìng)體育游泳時(shí)肩部過度運(yùn)動(dòng)所致的肩部損傷，學(xué)名是肩關(guān)節(jié)撞擊綜合征，包括肩關(guān)節(jié)盂唇結(jié)構(gòu)損傷樂競(jìng)體育、肌腱(肱二頭肌、長(zhǎng)頭肌腱)損傷以及與此相關(guān)軟組織的損傷，游泳肩是游泳項(xiàng)目中發(fā)生率最高的損傷?！ ?dòng)作異常、游泳訓(xùn)練量過大...
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04 2024-08
科學(xué)健身幾個(gè)關(guān)鍵要素你知樂競(jìng)體育道嗎？--健康·生活--人民
樂競(jìng)體育隨著全民健康意識(shí)的增強(qiáng)，越來越多的人把健身作為自己生活方式的一部分，然而由于健身方法的不科學(xué)，本以為能強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)常常會(huì)讓健身者也很“受傷”。國(guó)家體育總局為國(guó)人量身定做的《全民健身指南》中指出制定體育健身活動(dòng)...
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03 2024-08
樂競(jìng)體育讓健身運(yùn)動(dòng)成為一種生活習(xí)慣
樂競(jìng)體育在草地上愜意地丟飛盤，到郊區(qū)登山欣賞山花爛漫，在家跟著網(wǎng)絡(luò)主播跳毽子操……一段時(shí)間以來，一些“網(wǎng)紅”健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目受到大家追捧。這些健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)門檻較低，更強(qiáng)調(diào)休閑性和體驗(yàn)感，對(duì)沒有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人較為適宜，因此...
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03 2024-08
樂競(jìng)體育健身的的重要性
樂競(jìng)體育狀態(tài)不佳時(shí)降低運(yùn)動(dòng)量或停止鍛煉。人體的運(yùn)動(dòng)機(jī)能有高峰期和低谷期，身體狀態(tài)不佳時(shí)就要降低運(yùn)動(dòng)量，或休息一兩天，以作調(diào)整?！ ”ＷC休息。健身鍛煉后身體透支，肌肉細(xì)胞大量損傷，需要充分的休息樂競(jìng)體育，以促進(jìn)肌體恢復(fù)和...
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03 2024-08
樂競(jìng)體育中國(guó)“健身熱”持續(xù)升溫（國(guó)際論道）
樂競(jìng)體育近年來，安徽省亳州市積極打造市民“15分鐘健身圈”，建設(shè)“口袋體育公園”“百姓健身房”“社區(qū)文體中心”等健身場(chǎng)地，促進(jìn)全民健身發(fā)展。圖為健身愛好者在亳州市市政公園練習(xí)太極拳?！ 凹∪忮憻?、搏擊操、瑜伽……在中...
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03 2024-08
健樂競(jìng)體育身讓生活更燦爛（體壇觀瀾）
樂競(jìng)體育青壯年群體參與健身活動(dòng)比例偏低的狀況初步改善，讓全民健身落在實(shí)處，還需要社會(huì)各界共同發(fā)力 根據(jù)體育部門近年來對(duì)國(guó)內(nèi)體育人口健身鍛煉的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示：不同年齡經(jīng)常參加健身活動(dòng)的人數(shù)呈“馬鞍形”分布，即兒童以及老年...
