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　　樂(lè)競(jìng)體育在全民健身的熱潮中，流傳了一種說(shuō)法：公園健身就是一場(chǎng)武林爭(zhēng)霸。公園里那些五花八門的健身，線

　　肩周炎具有自限性，或隨著時(shí)間會(huì)慢慢自愈。盲目的撞樹可能會(huì)使突出變脫出、疏松變骨折，從而導(dǎo)致更加嚴(yán)重的身體傷害。

　　沒(méi)有專業(yè)人士的指導(dǎo)，過(guò)度牽引反而可能導(dǎo)致腰椎不穩(wěn)、脫臼甚至損傷脊髓的情況。例如，今年5月有媒體報(bào)道，一男子體育鍛煉時(shí)將脖子掛在健身器材繩索上，不幸發(fā)生意外身亡。

　　倒掛會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的血液流向腦部，對(duì)于高血壓患者而言，這種突然的血流改變可能引起腦出血或者腦血管破裂。在倒立過(guò)程中，頸椎和背部的神經(jīng)可能會(huì)因?yàn)椴划?dāng)?shù)淖藙?shì)受到壓迫，導(dǎo)致神經(jīng)痛或其他并發(fā)癥。

　　大量運(yùn)動(dòng)后千萬(wàn)不要馬上洗??！劇烈運(yùn)動(dòng)后，人體汗孔張大，排汗增多。如果洗冷水浴會(huì)因突然刺激血管熱脹冷縮，人就容易心臟和大腦供血不足，輕者頭昏眼花，重者虛脫休克。

　　近期，在《職場(chǎng)健康課》播出的特別節(jié)目“奧動(dòng)夏日—暢享健康”中，到場(chǎng)嘉賓乒乓球運(yùn)動(dòng)員鄧亞萍坦言，退役之后，自己明顯察覺(jué)到身材發(fā)胖，因此一直在堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)，甚至還比原來(lái)打球的時(shí)候要瘦一些。

　　健身對(duì)于保持良好的身體狀態(tài)至關(guān)重要，與此同時(shí)，我們也要注意避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的肌肉損傷。

　　王佳寧醫(yī)生指出，羽毛球的運(yùn)動(dòng)量偏大，對(duì)于患有心腦血管等疾病的患者，要酌情進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

　　不一樣樂(lè)競(jìng)體育。肌腱炎主要是肌腱的損傷和炎癥，通常是由于過(guò)度使用、創(chuàng)傷或勞損引起的。關(guān)節(jié)炎則是關(guān)節(jié)的炎癥性疾病，并可能伴隨關(guān)節(jié)僵硬。

　　極端狀況下，甚至可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性猝死。前不久有媒體報(bào)道，一位17歲的中國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)員在比賽中突然倒地抽搐，送醫(yī)后不幸離世樂(lè)競(jìng)體育。

　　成年人適宜每周進(jìn)行2.6至4.5小時(shí)的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，比如快步走、慢跑等。

　　適當(dāng)?shù)男菹⒑突謴?fù)同樣不可或缺；運(yùn)動(dòng)后切勿立即飲用大量冷飲，否則可能會(huì)引發(fā)急腹癥。

　　長(zhǎng)時(shí)間或久站不動(dòng)均可能成為靜脈曲張的誘因。因此定期活動(dòng)身體、變換姿勢(shì)，對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)大有好處。

　　公園健身的背后有著巨大安全隱患，要量力而行保持均衡，過(guò)度運(yùn)動(dòng)和過(guò)少運(yùn)動(dòng)都不可取。

　　當(dāng)日，巴黎殘奧會(huì)中國(guó)體育代表團(tuán)抵達(dá)法國(guó)巴黎戴高樂(lè)機(jī)場(chǎng)。當(dāng)日，巴黎殘奧會(huì)中國(guó)體育代表團(tuán)抵達(dá)法國(guó)巴黎戴高樂(lè)機(jī)場(chǎng)。當(dāng)日，巴黎殘奧會(huì)中國(guó)體育代表團(tuán)抵達(dá)法國(guó)巴黎戴高樂(lè)機(jī)場(chǎng)。

　　擁有200多座石窟的甘肅，將麥積山石窟、炳靈寺石窟等交由敦煌研究院統(tǒng)一管理，加快破解文物管理、人才、技術(shù)方面的瓶頸問(wèn)題。敦煌研究院逐步總結(jié)形成了古代壁畫彩塑、石窟寺崖體及土遺址保護(hù)加固、石窟監(jiān)測(cè)預(yù)警、文物數(shù)字化等成套關(guān)鍵技術(shù)體系。

　　當(dāng)下正值暑期旺季，立秋后的寧夏夜晚涼爽怡人，在銀川懷遠(yuǎn)夜市，來(lái)自全國(guó)各地的游客和本地市民絡(luò)繹不絕，夜市里“煙火氣”升騰，銀川“夜經(jīng)濟(jì)”在火熱中不斷綻放。新華網(wǎng) 張潔龍 攝市民游客在懷遠(yuǎn)夜市的小吃攤位前挑選特色美食辣糊糊。

　　當(dāng)日，第33屆夏季奧運(yùn)會(huì)中國(guó)體育代表團(tuán)總結(jié)大會(huì)在北京舉行。當(dāng)日，第33屆夏季奧運(yùn)會(huì)中國(guó)體育代表團(tuán)總結(jié)大會(huì)在北京舉行。當(dāng)日，第33屆夏季奧運(yùn)會(huì)中國(guó)體育代表團(tuán)總結(jié)大會(huì)在北京舉行。

　　這是8月20日拍攝的位于嘉興市南湖區(qū)東柵街道的南江路農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)。嘉興市南江路農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)經(jīng)營(yíng)面積3600平方米，各類標(biāo)準(zhǔn)商位100個(gè)，業(yè)態(tài)以水果、水產(chǎn)、蔬菜、肉類、鹵味、餐飲、干調(diào)糧油為主，先后獲得“浙江省四星級(jí)農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)”“浙江省五化市場(chǎng)”“浙江省放心農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)”等各種榮譽(yù)。

　　8月19日，河南省信陽(yáng)市光山縣北向店鄉(xiāng)何寨村稻禾田合作社芡實(shí)種植基地，社員正在收獲芡實(shí)。新華網(wǎng)發(fā)（謝萬(wàn)柏 攝）8月19日，河南省信陽(yáng)市光山縣北向店鄉(xiāng)何寨村稻禾田合作社芡實(shí)種植基地樂(lè)競(jìng)體育，社員正在收獲芡實(shí)樂(lè)競(jìng)體育。

　　進(jìn)入秋季，安徽省黃山市徽州區(qū)呈坎村村民趁著晴好天氣，晾曬玉米、南瓜、紅辣椒等農(nóng)作物，吸引不少游客前往觀賞，感受豐收的喜悅。進(jìn)入秋季，安徽省黃山市徽州區(qū)呈坎村村民趁著晴好天氣，晾曬玉米、南瓜、紅辣椒等農(nóng)作物，吸引不少游客前往觀賞，感受豐收的喜悅。

　　8月19日樂(lè)競(jìng)體育，一列動(dòng)車組列車在鎮(zhèn)朔湖特大橋上進(jìn)行故障模擬演練（無(wú)人機(jī)照片）。當(dāng)日，已轉(zhuǎn)入運(yùn)行試驗(yàn)階段的包銀高鐵惠銀段進(jìn)行故障模擬和應(yīng)急救援演練。當(dāng)日，已轉(zhuǎn)入運(yùn)行試驗(yàn)階段的包銀高鐵惠銀段進(jìn)行故障模擬和應(yīng)急救援演練。

　　8月19日，一輪圓月懸于約旦安曼上空。8月19日，一輪圓月懸于約旦安曼上空。這是8月19日在希臘雅典附近蘇尼翁角拍攝的波塞冬神廟上空的月亮。這是8月19日在希臘雅典附近蘇尼翁角拍攝的波塞冬神廟上空的月亮。

　　2024西太平洋國(guó)際航次科考隊(duì)8月18日在西太平洋海域順利完成“蛟龍?zhí)枴焙酱问诐?，這也是我國(guó)自主設(shè)計(jì)、自主集成的首臺(tái)7000米級(jí)大深度載人潛水器“蛟龍?zhí)枴钡牡?00次下潛。2024西太平洋國(guó)際航次科考隊(duì)8月18日在西太平洋海域順利完成“蛟龍?zhí)枴焙酱问诐?，這也是我國(guó)自主設(shè)計(jì)、自主集成的首臺(tái)7000米級(jí)大深度載人潛水器“蛟龍?zhí)枴钡牡?00次下潛。