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你認為的健身VS真實的樂競體育健身太TM真實了
樂競體育「FitnessHot健身 」是14年1月成立推出的健身頻道,主編健身十余年,內(nèi)容面向頭部健身教練和愛好者,只輸出原創(chuàng)健身內(nèi)容。
FitnessHot內(nèi)容包含:健身圈見聞樂競體育、訓練科普樂競體育、健身課程、最新運訓科學等。
無論是去健身房擼鐵,還是徒手健身,或者只是鍵盤健身.....心中都會有不少疑惑:健身怎么跟我想象中的不一樣???
實際上蛋白粉沒有那么多神奇效果樂競體育樂競體育,它只是一種優(yōu)質(zhì)蛋白來源,對人體完全無害,
實際上應(yīng)該讓每部分的肌肉在一周內(nèi)都能得到2~3次的訓練,效果才能最大化樂競體育。